Para crecer bien, junto con una dieta saludable y equilibrada, es importante practicar actividad física desde la infancia y tener un estilo de vida activo.
El ejercicio físico para los más pequeños , también es un hábito que desarrollamos en nuestra escuela, esencialmente asociado al juego y  a la actividad al aire libre  (…excepto los días de lluvia)

 

As part of our enrichment program, we offer P.E and Yoga for children 
There are many benefits to promoting movement-based learning in children that will benefit them throughout their childhood and into adulthood. These reasons range far beyond physical development, to social, emotional, and cognitive development
In addition to creating healthy habits and fostering a lifelong commitment to physical activity, children whose early childhood education is based on movement enjoy the benefits in both early childhoods and for the rest of their lives.

In Tablerillo School, We have additionally incorporated Yoga into the program.
With our Yoga Sessions…
Children increase flexibility, muscle strength and tone.
They improve balance, posture and is a powerful mindfulness practice.

 

 

Es importante en esta etapa que los niños corran, jueguen, salten, caminen…ya que todo esto les será útil para hacer amigos y evitar el sedentarismo.
Además, moverse es fundamental para el bienestar general, tanto es así que los niños que realizan regularmente actividad física tienen una mayor confianza en sus habilidades, mayor autoestima y son más sociables.

Let’s keep on moving!!